El pasado sábado 19/08 tuvo su inicio el Programa ABC, la nueva propuesta cultural de Macabi Noar. Con sus letras que corresponden a las iniciales de Aprendizaje-Balance-Cambio, se trata de charlas sobre calidad de vida que con frecuencia mensual tendrán lugar en el club. En esta ocasión se habló sobre el concepto de Mindfulnes (atención plena en inglés), un tema que se está difundiendo de manera extensa: se trata de una técnica que apunta a concentrarse en el momento, agudizando nuestros sentidos para percibir la realidad en su completa dimensión. Sucede que muchas veces mientras hacemos algo, nuestra mente está en otra cosa (en el pasado o en lo que vendrá) y perdemos la vivencia plena de la situación; es como si trabajáramos en “piloto automático” y no registramos lo vivido.
En una exposición magistral el Dr. Caballero nos explicó el fundamento y la manera de tomar conciencia de lo que sucede. Fue una oportunidad para conocer y enriquecernos con el aporte de esta práctica milenaria.
No te pierdas el mes que viene la próxima edición, con otro tema que seguro te va a interesar.
Te esperamos!!!
